唉! 為食!為食!
原本諗住健康地逛下街,買下餸,
準備星期六日及平日的早餐.....
但經過SOGO又忍唔住買JOR GODIVA雪榚食!
說真的, 味道同麥記的朱古力差不多,
但麥記的是用雞油及一堆不知名的化合物做,
還是少吃為妙!!
自己太愛朱古力雪榚了....
明天再繼續努力跑步吧!!
這星期跑了兩次步,
加埋明天的有三次,
一路維持期都有保持兩三次跑步的習慣,
好彩到現在減完已個半月沒有增磅,
但中間吃了不少禁品,
亦沒遵守紅、黃、綠燈的指示吃.....
之前維持期中,
營養師派了一張紅、黃、綠燈的指示,
紅燈食物: 如炒粉面、蛋撻、雪榚等,
每星期只可吃1-2次,
黃燈食物: 如甜包、低脂芝士等,
每星期只可吃3-4次,
綠燈食物: 如白飯、三文魚等,
每星期可任吃。
已吃了一次雪榚,
週末要小心了......
雖然為食買了雪榚,
但我也有買健康食物,
買了四個牛油果,
第一次買O既生果,
今朝看了曾欣欣O既專欄,
剛巧昨晚老公又話想吃,
就決定買了!!
可以明早用來查面包再加兩片煙三文魚,
兩穀兩肉剛剛好!!
另外, 也買了一包綠茶粉,
好早曾欣欣也推介過,
這幾個月早上都有KEEP住飲,
零卡之餘也抗氧化,
極不錯的飲料!!
沒有留言:
張貼留言